La technique du squeeze: la première méthode inventée pour soigner l’éjaculation précoce

La technique du squeeze est une des premières méthodes destinées à soigner l’éjaculation précoce.

Elle a été inventée par Masters et Johnson, les deux premiers sexologues célèbres.

Cette méthode permet de bloquer l’éjaculation et de rallonger la durée des rapports sexuels.

Sur le principe d’une autre méthode « le Start and stop ».

En écrasant l’urètre (« le tuyau » qui amène le sperme jusqu’au bout du pénis):

  • Soit en pinçant fortement la base du gland.
  • Soit en appuyant sur un point situé juste derrière les testicules.
  • Soit en pinçant l’urètre par une contraction très forte des muscles du périnée. on parle alors d’injaculation.

L’objectif du squeeze est d’aider un homme qui souffre d’éjaculation précoce, à mieux gérer son excitation sexuelle et son énergie.

Mais aussi de retarder l’éjaculation, grâce à des petites pauses qui permettent de faire retomber l’excitation.

La technique du Squeeze peut-être pratiquée par l'homme ou par sa partenaire.

Pourquoi la technique du squeeze aide à soigner l’éjaculation précoce ?

couple fait l'amour en utilisant la technique du squeeze

La technique du Squeeze permet de bloquer l’éjaculation, de façon mécanique

Son intérêt est d’aider les hommes qui souffrent d’éjaculation précoce à apprendre à gérer la montée de l’excitation sexuelle.

Donc la durée des rapports.

  • Car quand un homme fait l’amour son excitation monte peu à peu.
  • Quand elle arrive à un niveau appelé « point de non retour« , cela déclenche le réflexe éjaculatoire. Car éjaculer est un réflexe qui ne se contrôle pas.

Ce qu’un homme qui souffre d’éjaculation précoce doit apprendre à contrôler, c’est la vitesse à laquelle son excitation sexuelle monte.

C’est un peu comme si nous étions des voitures, qui accéléraient de 0 à 100km/h.

Un homme qui souffre d’éjaculation précoce est comme une voiture de sport: Il a des accélérations puissantes.

Le problème est qu’en matière de sexualité les femmes préfèrent souvent les ballades tranquilles.

D’où l’intérêt de cette technique:

  • La méthode du Squeeze va vous permettre d’apprendre à repérer le « point de non retour ». C’est la base pour avoir une meilleure endurance sexuelle.
  • Mais aussi de vous habituer aux sensations qui font monter l’excitation sexuelle.
  • De façon à moins réagir et donc à être moins excité. Ce qui va vous permettre d’éjaculer moins vite.

La technique du Squeeze part du principe que bloquer l’éjaculation permet à l’homme de garder une érection forte.

Donc de pouvoir continuer à faire l’amour.

Si vous avez le gland du pénis hypersensible il existe des astuces pour en diminuer la sensibilité

Squeeze : la technique

Un des avantages de la technique du Squeeze est qu’elle est simple à pratiquer.

Le squeeze peut se faire de trois manières différentes.

La technique du Squeeze en écrasant le gland du pénis

C’est la méthode d’origine inventée par Masters et Johnson.

Quand vous faites l’amour, surveillez la montée de votre excitation sexuelle.

  • Quand vous sentez que vous approchez du « point de non retour », retirez vous du vagin de votre partenaire.
  • Ralentissez votre respiration et soufflez profondément. Pour faire redescendre votre excitation sexuelle.
  • En même temps pincez très fortement la base du gland du pénis, entre le pouce et l’index.

Bloquer l’éjaculation avec le technique du squeeze et un peu comme bloquer l’eau du sort d’un tuyau d’arrosage en le pinçant.

N’hésitez pas à appuyer fort: votre pénis n’est pas fragile à la pression.

Cela peut même être un peu désagréable, mais sans faire mal bien sûr.

Quand vous sentez que votre excitation sexuelle est retombée, relâchez la pression.

Puis recommencez à faire l’amour.

Après avoir pratiquée la technique du Squeeze essayez d’être détendu et d’aller lentement dans les vas et vient.

Pour ralentir la montée de l’excitation sexuelle.

Souvenez vous que la technique du Squeeze n’est pas à voir comme une succession de pauses, qui rallongent la durée des rapports.

Mais plutôt comme une méthode de rééducation, destinée à vous habituer à gérer votre excitation sexuelle.

Pour être honnête ce n’est pas la technique du Squeeze que je préfère.

Car en plus d’interrompre le rapport elle oblige aussi à sortir du vagin de la partenaire.

Vous pouvez aussi bloquer l’éjaculation sans vous retirer de votre partenaire

Il est possible de pratiquer la compression pour bloquer l’éjaculation sans retirer le pénis du vagin de la partenaire.

En appuyant très fortement sur un point situé juste derrière les testicules: Sur un endroit appelé point Hui Yin en Tantra et médecine chinoise.

Le point Hui Yin se situe à mi-chemin entre la base des testicules et l’anus.

Le principe est le même que pour la première technique du Squeeze:

  • Observez vous et la montée de votre excitation sexuelle.
  • Quand celle-ci approche du « point de non retour » arrêtez les vas et vient.
  • Puis appuyez très fort sur votre point Hui Yin pour bloquer l’éjaculation, en respirant calmement et profondément.
  • Puis quand votre excitation sexuelle est retombée recommencez à faire l’amour en essayant d’être calme et « posé ».

Je trouve cette façon de pratiquer la technique du squeeze meilleure.

Car l’arrêt des vas et vient est plus discret.

Cela diminue le côté « exercice » associé au rapport sexuel.

Et il existe une façon encore plus discrète de pratiquer la technique du squeeze: l’injaculation.

L’injaculation: la technique du squeeze par contraction du périnée

Si cela vous intéresse j’ai consacré un article complet à la technique de l’injaculation, que vous pouvez lire ici.

Dans l’injaculation, c’est une contraction très forte des muscles du périnée qui va bloquer l’éjaculation.

Car ces muscles vont pincer l’urètre en se contractant.

  • L’avantage de cette méthode de Squeezing est que vos deux mains restent libres. Vous pouvez donc continuer à caresser votre partenaire ou stimuler son clitoris.
  • Mais aussi rester dans son vagin et même continuer les vas et vient.
  • Ce qui rend le rapport sexuel moins frustrant pour la partenaire dont l’excitation sexuelle à sans doute aussi montée.

Par contre c’est une méthode issue du Tantra (l’art de la sexualité) demande d’avoir un périnée puissant.

Pour cela vous pouvez muscler votre plancher pelvien en pratiquant les exercices de Kegel pour homme, que j’explique ici.

C’est aussi une méthode un peu plus complexe à apprendre.

  • Quand elle est bien maîtrisée elle permet à un homme de faire l’amour longtemps.
  • Mais aussi d’avoir plusieurs orgasmes à la suite sans perdre son érection.
L'apprentissage de l'injaculation fait partie de la méthode complète que j'ai mise en ligne, pour apprendre à devenir un (très) bon partenaire sexuel. 
Si vous le souhaitez vous pouvez télécharger ici.

Cette méthode est issue de 20 ans de consultations de sexologie avec des femmes.

Consultations pendant lesquelles elles m’ont expliqué:

  • Ce qu’elles aimaient au lit.
  • Ce qu’elles n’aimaient pas.
  • Et ce qu’elles aimeraient qu’un homme leur fasse pour avoir plus de plaisir.

Est-ce que bloquer l’éjaculation est une bonne méthode pour soigner l’éjaculation précoce ?

Bloquer l’éjaculation permet de rallonger la durée des rapports.

Mais, à part pour ceux qui veulent apprendre à pratiquer l’injaculation, je ne conseille jamais la technique du squeeze à mes patients.

Pourquoi ?

Parce que c’est une méthode que la partenaire trouve en général très désagréable.

C’est compréhensible car elle aussi subit les montées et interruptions de son excitation sexuelle.

Et que comme il faut souvent du temps à une femme pour « monter en pression », le squizzing finit souvent par complètement bloquer son désir.

Il existe aujourd’hui des méthodes plus simples et plus efficaces pour soigner l’éjaculation précoce

A l’époque où Masters et Johnson ont inventé la technique du Squeeze il n’existait pas beaucoup de traitements de l’éjaculation précoce.

Mais aujourd’hui la sexologie à beaucoup progressé:

En faisant cela de façon beaucoup plus confortable pour les deux partenaires qu’avec la technique du Squeeze.

Si cela vous intéresse vous pouvez télécharger ici la méthode complète que j'utilise avec mes patients qui souffrent d'éjaculation précoce.
  • Vous y trouverez les même conseils et astuces que ceux que je leur donne.
  • Les exercices que je leur fait faire expliqués et filmés.
  • Des méthodes de relaxation et les enregistrements des séances d’hypnose que je pratique avec eux.

Avec cette méthode si vous le souhaitez vous pouvez commencer dès maintenant à apprendre à retarder votre éjaculation.

Ronan MOAL

Sexologue

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